Si tu veux apprendre à composer avec tes émotions, en premier lieu, il te faut en prendre conscience de façon globale. Nous allons voir comment cette sphère émotionnelle a un impact qui va bien au-delà de toi.
Ton émotion est avant toute chose un signal neurochimique dans ton corps en réaction à une perception. Elle est donc par nature incontrôlable. Je t'invite donc tout de suite à renoncer à l'idée si répandue de pouvoir les maîtriser ou les contrôler. Elles sont absolument nécessaires et ont un rôle et une fonction bien précise. Elles te sont utiles !
Mais surtout et avant tout, elles sont subtiles, elles ont tout autant une réalité biochimique qu'une réalité vibratoire. Elles ont un impact en toi, mais aussi autour de toi.
Pour te guider dans la compréhension de tes ressentis, je te prépare une petite série d'articles, et nous allons commencer par les émotions d'un point de vue globale, pour te permettre de prendre conscience de leur impact.
La nature vibratoire de l'émotion :
On accepte communément que les émotions sont générées par le cœur, même si ce n'est pas complètement exact, car clairement, elles se baladent un peu partout dans ton corps. Cependant, elles ont un point de naissance le cœur. Le cœur est l'organe du corps humain qui génère le champ électromagnétique le plus important. Les chercheurs de l’institut Hearthmath aux États-Unis sont devenus les champions de l'étude du cœur et de ces capacités vibratoires. Tu peux faire un tour sur leur site et lire leurs études si ça t’intéresse. Ici ou là.
On identifie donc que le cœur génère un champ électromagnétique qui s'étend à 3 mètres de diamètre autour de toi, c'est en gros l'envergure de tes bras ouverts en croix. Ça fait un joli périmètre.
Le champ électromagnétique de ton cœur varie en fonction de tes ressentis, autant que son rythme d'ailleurs, mais on y reviendra. La fréquence de ce champ sera donc corrélée à ton état émotionnel. Sa taille ne variera pas forcément, mais la qualité de sa vibration oui. Nicolas Tesla disait « Si tu veux comprendre l'univers conçois-le en terme de fréquence et de vibration ».
Les émotions positives vont avoir une certaine fréquence qui se diffusera dans l'environnement, et comme c'est de la vibration, un peu au-delà de 3 mètres. Les émotions négatives elles aussi. C'est un peu comme si tu émanais des couleurs, la colère serait le rouge et la joie le jaune, tu diffuses ce que tu ressens. Tu vibres ce que tu ressens et tu le sèmes.
L'impact de tes émotions dans ton environnement :
Si on reste dans les théories physiques la loi de la résonance, nous indique que les vibrations analogues entrent en résonance et s'activent mutuellement. Nous mettons en résonance tout ce qui corrèle la vibration que l'on émet. Nous n'attirons pas ou ne créons pas, nous rendons visible. Ce qui veut dire que naturellement en fonction de la qualité de ton champ vibratoire, tu mettras en résonance ce qui y est analogue. Si on garde l'analogie des couleurs, si tu diffuses du rouge, tu rendras visible dans ton environnement tout ce qui est rouge.
Si tu te réveilles en colère et que tu restes dans cet état, il se peut que tu rencontres un certain nombre d’événements qui vont entretenir cet état, tu le crées à ton insu. Tu te diras que tout est contre toi que vraiment, tu n'as pas de chance, mais tu es la source de tous ces événements. Quand nous en aurons fini de cette série d'articles, tu seras en capacité de comprendre et de réajuster, spoiler !
L'impact de tes émotions dans la relation :
Le plus ennuyeux, c'est que les autres humains autour de toi captent cette vibration et vont s'y adapter. Cette fois, c'est la théorie des champs qui nous guide. Elle nous indique que tous les champs électromagnétiques de l'univers sont interconnectés et qu'une variation de l'un va engendrer l'adaptation de tous les champs avoisinants dans le but de maintenir l'équilibre global. Ce qui veut dire qui si tu arrives au boulot avec ta hargne, tu vas entrer en contact avec les champs de tes collègues qui vont percevoir ce signal et s'y adapter. Certains vont le rejeter et ça pourra être un conflit, certains vont l'absorber et ça sera ok pour eux, ou bien l'absorber et leur nuire. Ils vont y réagir et à leur tour modifier leur état et impacter tous ceux au contact desquels ils seront. C'est une réaction en chaîne. Ta colère ne te nuit pas seulement à toi, elle a une incidence sur tout ce qui t'entoure.
Pour aller plus, toujours nos chercheurs de Heathmath ont identifié un truc assez fou. Ton état émotionnel qui se diffuse donc autour de toi, aurait un impact dans le corps des personnes autour de toi. On le comprend aisément parce que ta vibration modifie la leur et parce que la vibration va impacter le corps, mais pire que ça, elle aurait un impact sur l'ADN. Attention, tu ne modifies pas l’ADN des gens contre qui tu te mets en colère, l’ADN ça ne se change pas, néanmoins les travaux d'épigénétique nous montrent que l'expression ou l’inhibition des gênes sera favorisée par le contexte, le mode de vie, l’état d’esprit et l'état émotionnel.
Donc si jusque-là, tu te disais que tes émotions, c'est ton affaire, que ça n'impacte que toi et bien, tu peux retirer le doigt de ton œil. Elles contribuent à la création de ta réalité et la qualité de tes relations autant qu'elles affectent les autres dans un sens mélioratif que dépréciatif.
Les capacités magiques du cœur :
Finissons sur une note un peu mystique, encore et toujours chez Heartmath, ils se sont amusés à faire des expériences sur les capacités de réaction du cœur et du cerveau.
On a mis des sujets devant des écrans avec des défilements d'images aléatoires, les images sont tantôt à tonalité positive, négative et neutre. On observe qui réagit en premier à la tonalité, le cœur ou le cerveau, et bien sans surprise, c'est le cœur qui réagit le premier !
Mais plus surprenant, il a une capacité de prédiction, c'est-à-dire qu'il s'adapte à la tonalité de l'image quelques millisecondes avant qu'elle n’apparaisse ! C'est fou non ! Ton cœur peut prévoir les choses, et c'est prouvé ! Alors du coup, qu'en est-il de la fameuse intuition ?!
Voilà, pour conclure, ton cœur est un générateur puissant qui va pouvoir avoir une influence dans ton environnement et sur tes voisins humains. La qualité de ta vie émotionnelle est donc essentielle.
Pour te permettre de l'éprouver par toi-même, je te propose ce petit exercice :
Le matin prend le temps d'identifier dans quel état émotionnel tu te trouves, colère, peur, joie, tristesse, frustration, mélancolie... Identifie simplement
sans y toucher et vis ta journée en étant attentif à la façon dont les événements et les interactions se déroulent et vois s'il n'y aurais pas un peu de contamination par résonance...
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