La confiance en soi, c'est quoi ?
Confiance vient du latin Fidere : avoir la foi. Avoir confiance, c'est avoir la foi, croire.
La confiance en soi c'est :
- La capacité à compter sur nos propres ressources.
- La conviction que l'on a dans notre aptitude à faire face et à obtenir les résultats escomptés.
- Elle est mobile, elle se découvre, se construit, se renforce, se perd...
La confiance en soi, à quoi ça sert ?
La confiance en soi permet :
- D'être dans l'action, d'entreprendre
- De se fixer des objectifs
- D'atteindre nos objectifs
- De prendre des décisions
- D'aller vers la nouveauté et les nouvelles expériences
- De tendre vers l'accomplissement
Comment se construit la confiance en soi ?
La confiance en soi se construit dans l'action. Elle réside dans l'acquisition de compétences à mesure des expériences que nous menons ou vivons.
Expérience -> Acquisition de compétences -> Confiance
On acquiert le savoir, la conviction que cela nous pouvons le faire. Elle se développe avec l'entraînement et la répétition.
Elle se construit plus ou moins facilement en fonction du soutien de l'entourage dans l'apprentissage.
Quels sont les socles de la confiance en soi ?
Pour se lancer dans l'action, il faut se sentir en sécurité.
- Acquérir des compétences implique de s'ouvrir à l'apprentissage et d'accepter l'échec comme vecteur d’évolution.
- La confiance n'est pas innée, elle se construit, il faut donc accueillir la peur et les doutes et s’entraîner à les dépasser.
- Il est nécessaire de reconnaître ces capacités pour soi-même et aussi vis-à-vis d'autrui.
Comment cultiver la confiance en soi ?
La confiance est intrinsèquement reliée à l'apprentissage. Il est donc nécessaire de :
- Identifier nos points forts et nos points faibles
- Agir à petits pas
- Fixer des objectifs atteignables
- Souligner les succès
- Être cohérent entre ces capacités et ce que l'on entreprend.
- Éviter la comparaison
Et voilà, à toi de jouer !
